ストレス一覧

気づき、そして苦しみを変容させる

NHKこころの時代で放送された時の、ティクナットハンの言葉をまとめました。忙しい中で気づきの大切さを思い出させてくれたり、悲しみや怒りといった感情との付き合い方、愛する人との別れについてなどを優しい言葉で語ってくださっています。

くつろぎタイム

ストレスで緊張を強いられる事が多い世の中ですね。 そんな時、なんだかんだ言っても一番癒されるのは 自分の家だったり部屋だったり...