こんにちは、hanaです。新学期が始まる頃ですね。新しい環境に馴染めるかな・・不安とか緊張とかたくさん感じる時期。私も人見知りなので新しい環境で知らない人に会うことは苦手です。そんな時、どんな対処法があるかというと、視点を変える方法がありま...

こんにちは、hanaです。数日前から、間食抜き腹八分を実践してます。それだけでも、体感がすでに違ってます。腸の感じが違う。お腹が膨らんでこない。おやつが欲しくなるけど食べてません。お腹が空く・・意外とお腹が空くという経験自体が減っていたのか...

こんにちはhanaです。今日は、ちょっと宇宙のはなし。今朝のニュースでケネディ宇宙センターでロケットの発射準備をしている映像を見ました。今回は、月面着陸をするのではなく月の周りを回って戻ってくるという月面着陸に向けた前段階の取り組みとのこと...

こんにちは、hanaです。ちょっと4月からプチ断食をしようと思いまして、前回適当にやりすぎて失敗したので、今回はちゃんと調べてからやろうかなと。笑というわけで、調べたことをここに書いておこうと思います。自分用のメモみたいなものですが、良かっ...

こんにちは、hanaです。お休みをいただき、ありがとうございました。お陰様でゆっくりさせて頂きました。突然のお休みでしたが、特に、何かあったとかではなく、単純に春休みなのとちょっと寝不足で疲れていたので休みたいなと思いました。大丈夫ですよ。...

こんにちは、hanaです。たった今、千聖さんからメールが届き未来型の定義を更新しますということで、何が起きたのだろうかとその内容に目を通していました。(※千聖さんは未来型を作った方です。）そして、リンクの先にある長文の文章にザーッと目を通し...

阪神淡路大震災が来た頃テレビや新聞が主な情報源だった。ニューヨークでワールドトレードセンターが崩れ落ちた頃、スマホはまだ使われてなかった。時代の変化が加速していてエプスタインの犯罪みたいな隠されていた情報がテレビでも知られるようになり、見え...

こんにちは、hanaです。お疲れ様です。休憩とれてますか？とても頑張っている。ありきたりな言葉ですが、本当にそうだと思っています。日本人は働き者が多いからなんだかんだ頑張りすぎてしまって心を病むまで自分を追い込んでしまう人もいる。意識的に休...

こんにちは、hanaです。卒業式のシーズンですね。慣れ親しんだ環境を離れて、新しい環境に飛び込む。変化に対する恐れに慣れることはないのかもしれないです。環境が変わる時って不安ですよね。友達ができるかな？とか、うまくやっていけるのかな？とか、...

私もまだ、うまくできないのですが、他者に否定の感情を出してしまうことがあります。現実には、断らなければならないこと嫌だと言わなければならないこと意見の相違を伝えなければならないこといろいろありますよね。全てを受け入れてくことなんて到底できる...