つぶやき日記 感覚の不思議と二時間瞑想の記録
こんにちは、hanaです。このところ毎日のように、雨 雨 雨 ・・・晴 曇 雨 雨 雨雨 雨 雨 雲 雨同じ文字をじーーーっと見てるとその文字が文字として認識できなくなるような変な感じありますよね。ゲシュタルト崩壊・・でしたっけ？100段以...
つぶやき日記 
つぶやき日記 小さな宇宙人、帰還す。
こんにちは、hanaです。今日は、ふっとある本のことが頭に浮かんだので、そのことを書きます。私がまだ学生の頃、母がかわいい表紙の本を買ってきました。「アミ、小さな宇宙人」という本で、3冊シリーズになっている本です。今では中古本にプレミアが付...
つぶやき日記 場の空気感に圧倒されたこと
こんにちは、hanaです。今日は、サッカーのワールドカップもあって人が集う場面が多い日だったのではないでしょうか。私も久しぶりに人が集まる場所に出かけました。普段と違う場所では何か違うことが書けるかなと思っていたのですが人の流れの中で文章を...
つぶやき日記 果実の行方はいかに
こんにちは、hanaです。梅、枇杷、プラム、さくらんぼ・・おいしいものがたくさん実る季節ですねっ！！枇杷だけまだ食べてないなー。誰か、くれないかなー♪（コラ！）笑青梅を頂いたので、子供たちが好きな梅シロップを作っています。出来上がるには、ま...
つぶやき日記 「今ここ」「私」「境界」それは
こんにちは、hanaです。深呼吸をして心を静かにします。真っ暗な宇宙の中に光の粒があちこちに広がり互いに交信している明滅しながら自分の立ち位置なんているところが今ここでありどこかに決められた場所があるわけじゃない常に自分という中心点からしか...
つぶやき日記 食べ物は制限するかの話と二時間瞑想の記録
こんにちは、hanaです。今日もいつもと同じように仕事をしていたのですが夕方にお腹が空いて・・ファミマに寄って何カ月ぶりかに八天堂のクリームパンを買いました。あれだけ、食べ物のことをまとめていたら、食べないと思われそうですし、書いておいてな...
つぶやき日記 設計図を作る作業
こんにちは、hanaです。お越しくださいましてありがとうございます。宇宙の巡りと人の意識に関連があるように何かとても明るいビジョンを時折、感じることがあります。ただ、ふと感じるというだけです。風の中に花の香りが混じるのを感じるような微かな感...
つぶやき日記 約20年ぶりに観た映画の・・感想？
こんにちは、hanaです。昨日、少し時間があったのでハッピーエンドの映画が観たくなって約20年ぶりにある作品を観ました。映画の中では、1998年・・という感じで数年があっという間に過ぎる。過去の出来事は時間が関係なくなるようにいろんな時代に...
つぶやき日記 自分と向き合うことに終わりはない。二時間瞑想の記録。
自分と向き合うことには終わりはない。それは、まるで家事のように・・主婦にはきっと伝わる。家事はエンドレスですよね。掃除しなきゃいけない所なんて探せばいつでも、いくらでも見つかるしやらなきゃならない目をつぶってることはいつでもあってあー、もう...
つぶやき日記 うつ症状と腸内代謝、セロトニンのことなど。
こんにちは、hanaです。今日は、うつ症状による腸内代謝の変化や心身の健康に関わるセロトニンについて脳と腸の関わりから見ていきたいと思います。セロトニンが不足すると気分が不安定になったり腸がうまく働かなくなったり免疫が低下したりする。健康維...