二時間瞑想の記録

こんにちは、hanaです。モニターさんからのご意見で誘導瞑想用の音源を使っていてそれがあるとやりやすかったというご意見を頂きました。私自身は、静かな中で瞑想していますが、瞑想用の音源や音声がある方が集中できるだろうかと思いまして、最近、様々...

あなたに出会えたことが本当に嬉しかった。ただ、存在してくれていることにありがとうございますそれでは、今週の二時間瞑想の記録を残します。令和8年8月28日の二時間瞑想日の出の30分くらい前から座る少し肩が張ってる静かに呼吸する穏やかに落ち着い...

早速だけど、頑固おやじを柔らかくする方法って何？・・やっぱり美女の微笑み？笑いやいや、そんなんじゃなくって。まあ、順を追って書きますから・・！ところで最近、楽しかったことはなんですか？私が楽しかったのは買い物のおまけにもらったフェイスマスク...

こんにちは、hanaです。子供たちの夏休みも終盤になってお友達と一緒に家の前で花火をしました。ろうそくの火に向かってカナブンかな？分からないけど、六角形っぽい形の虫が飛んできて火の下にとまってしばらくして飛んでいって・・・そんな些細なことに...

お久しぶりです！いかがお過ごしですか？！お盆休みをありがとうございました。お陰様で楽しく過ごさせて頂きました。お休み中に下の子と一緒に「微わかる展と小さいすぎるよ展」に行ってきました。日常の中にある本当に小さな出来事に共感するような展示がさ...

こんばんは、hanaです。突然ですが、記憶が新しいうちにブログを更新します・・。最近、夢を覚えてることがほとんどなくなっていたのですが、一つだけ覚えていた夢がありまして、知ってる人が出てきたんです。男の人が話している声が聞こえて同時に映像が...

こんにちは、hanaです。夏休み中のいいことは、通勤電車が空いていることです。笑夏が暑くなりすぎて、虫かごを持ってセミを取ってる子もボール遊びしてる子も見かけなくなりました。外で遊べない程の暑さの中で物価高もあり、お金をかけずに涼しく遊べる...

こんにちは、hanaです。最近、なぜか自分のエネルギーに違和感がありました。それが、何がどうとは言えない感じのつかみどころのない違和感でした。なんとなく胃の辺りが気持ちが悪く感じては消えておかしいのだけど普通に過ごせるし変なのだけど切り離せ...

子供たちは夏休みの季節暑さを増していく大気今朝のテレビにたまたま映っていたのは東北・北海道近海の海水温が高いこと私達人間からしてみたら異常なことだと騒ぎたくなるけれどこの変化は地球にとってどういうものなのかたかだか数十年の命では分からない過...

最近、すごく質の高い動画を見つけてこれは、AIによるものだなと感じた。人間の力だけで作ろうとしたら知識を身につけるだけでも数年はかかりそうな内容で、要点を美しく簡潔にまとめている。そういう世の中になっている。脅威とも取れるけれど面白いとも感...