二時間瞑想の記録

こんにちは、hanaです。もうすぐゴールデンウィークですね。連休はお出かけするのでしょうか。そろそろ半袖の出番かな。暑くなってくる頃ですね。ところで、最近耳にした話で驚いたことがありました。とある人気の神主さんのお話で、人の相談に乗る時に例...

こんにちは、hanaです。最近、ほんとーーーに、もう、どうなってんの？と、自分に問いたいのだけど。感情の渦に飲み込まれる。引っ張られる。コントロールができない。あーーー、本当におかしい。そういう時の対処を伝えているはずなのに、こんなことを書...

こんにちは、hanaです。春休みシーズンですが、楽しんでますか？桜は、日本全国で咲く時期が異なりますが、開花している場所も増えてきているのかな、と。ただ、桜を眺めているだけで別世界にいる気分になるから不思議です。それでは、今週も二時間瞑想の...

こんにちは、hanaです。季節の変化を感じていますか？外気が夏の空気に変わってきた。沈丁花の香りが漂ってくる。もうすぐ4月。暖かくなり、春休みの時期でもあるので、なんとなく緩みやすい。日差しが日増しに強くなっていて、すぐ暑くなりそうだなー・...

こんにちはー、hanaです。はい。不調で半分死んでます。（冒頭から・・・。）季節の変わり目ですね。暖かいかと思うと意外と寒かったり、風の強い日が多くてなんとなく落ち着かない。今日は、スケジュールが空いたので午後にお休みを取りました。帰宅後に...

こんにちは、hanaです。私の周りでは花粉症に悩んでいる人が多いですが、大丈夫ですか？ちなみに、私は元気です！花粉には鈍感なのかも・・？笑それでは、今週も二時間瞑想をしたので、記録を残していきたいと思います。令和7年3月8日の2時間瞑想主観...

こんにちは、hanaです。お元気ですか？今週も日曜日に二時間瞑想をしました。まだ、書けてなかったので記録を書きます。遠出した翌日だったので、少し疲れていたけれど、座ること自体には大分慣れてきたようで足腰の痛みはほとんど感じずに肩や首、腕の力...

こんにちは、hanaです。ここ数日とにかく寒いですが、いかがお過ごしですか？今週は、未来型のミーティングがあって、これまでなかなか参加できなかったのですが、今回はタイミングよく参加できたのでそのことと、二時間瞑想のことを書いておこうかなと思...

こんにちは、hanaです。お元気ですか？今日は、久々に海まで行ってきました。上の子が行きたいと言うので、一緒に歩いてきましたが、心地よかったです。最近、週末の早朝に二時間瞑想をしています。今朝も二時間瞑想をしてみたので、記録を残しておこうと...

こんにちは、hanaです。昨日と今日の早朝に連続でニ時間瞑想をしてました。その様子を記録として書き残しておこうと思います。昨日の瞑想のこと。昨日の瞑想は、今までにないくらいに大失敗でした。次に活かせば良いだけなので失敗したこと自体は貴重な経...