こんばんは、hanaです。突然ですが明日の朝、瞑想します。5:00に起きて水分摂取して、軽くシャワー浴びてヨガで体を軽くほぐしてから5:30から7:30まで約2時間座ります。普段、2時間も座る時間がないから休みの日を使って、家族にも支障ない...

こんにちは、hanaです。体調崩してませんか？？・・・あ、変わらずお元気そうですね。（勝手に決めるな。笑）今年は花粉が飛ぶのが早いらしいですね。この前、普段歩かない道を気の向くままに一人で散歩していた時、こんな標語が掲示されているのを見かけ...

こんにちは、hanaです。ようやく修理の人が来て、暖房が使えるようになりました！＾＾近所の人にエアコンの室外機の音がうるさくて眠れないと言われたり、故障が原因でいろいろとあったけれど・・とりあえずひと段落して良かったです。笑！時間の通り過ぎ...

こんにちは、hanaです。今日は、1日中外出して歩き回っていました。心地よい陽気で、のんびり過ごしながらいろいろと自分の在り方なども振り返りました。それで、自分はブレやすい部分があることや、日常生活が忙しくて自由に使える時間が少ない。この状...

こんにちは、hanaです。いかがお過ごしですか？今日は、少し自分を振り返ってみようかと思っていますので、良かったらご一緒にどうぞー。＾＾子供の頃から身につけ、作られた壁の存在。サラリーマンとして生きている人が多い中で生まれ育つと、自分のサー...

こんにちは、hanaです。今日は、社会のことを久々に書こうかな。最近は自分のことに集中する期間にしてたので、ニュースからも遠ざかり、社会情勢とかあまり見てなかったのですが、何が起きているのでしょうかね。ちらっと見てみた感じでは・・トランプ大...

こんにちは、hanaです。寒い日が続きますが、お変わりないですか？冷たい風は好きだけど、喉を刺激されて咳き込むので、最近、のど飴ちゃんと仲良しです。笑オクターブの法則についてまとめていたのだけれど、全然まとめられない・・！！これじゃダメだっ...