つぶやき日記 瞑想って続けないとあんまり意味がない。
こんにちは、hanaです。この前、久々にめちゃくちゃ落ち込んだという記事を書きました。でも、鬼滅の刃の鬼・・とまではいきませんが、そこまで引きずらなくて済んでいます。というのも、辛い事との向き合い方をお伝えしているのが言霊瞑想なので。言霊瞑...
つぶやき日記 
つぶやき日記 焦ってしまう時でも変化は起きている。
こんにちは、hanaです。今日は、どんな一日でしたか？少しずつ日暮れが早くなってきていて仕事の帰りが遅くなると夕日が傾くのを見かけるようになりました。季節は少しずつ移り変わっていて少し遠出したときにすでに紅葉がはじまっている場所を見つけまし...
つぶやき日記 あなたを大切に扱わない人を大切にすることは、自分を大切にしないこと
こんにちは、hanaです。いろんな悩みがあるけれど突き詰めると人間関係の悩みになる。確か、心理学者のアルフレッド・アドラーがそのようなことを言っていました。いろんな人付き合いの中で自分が同じように応対したとしても相手から返ってくる反応は様々...
つぶやき日記 怖くても行動するのは価値あること。二時間瞑想の記録。
過去から学び、未来に活かす。昨日は、これまでの人生でも珍しいほど自分の失敗に落ち込みました。でも、敢えて書こう。落ち込むのは悪い事ではなくて、良くなるための布石でしかない。それを伝えられるように。二時間瞑想の記録の24日の方に書きます。令和...
つぶやき日記 ヴィパッサナー瞑想の簡単な説明
こんにちは、hanaです。長い夏が続いてますが、夏バテしていませんか？そろそろ、子供たちの夏休みも終盤ですね。過ぎるとあっという間です。ところで最近、二時間瞑想でヴィパッサナー瞑想をしています。なぜかと言うと、言霊瞑想を作る時に参考にさせて...
つぶやき日記 ヒマラヤ聖者の奇跡と常識や科学。あなたは何を信じますか？
こんにちは、hanaです。8月20日は、パイロット・ババジの命日でした。とくに関わりがあったわけではないけれど去年、瞼の裏に現れたことをふと思い出し、手を合わせました。地球を見守ってくださる存在。ありがとうございます。パイロット・ババジはヒ...
つぶやき日記 二時間瞑想と結跏趺坐
こんにちは、hanaです。このところ2週間くらい筋トレではなくヨガをしています。疲れが取れて心地よいです。私がヨガを始めると下の子も一緒にやりはじめるのですが私より体が柔らかいです。試しに結跏趺坐ができるかやってもらったらできていて・・！（...
つぶやき日記 AIを使って感じた機械以上の感覚。
hanaです。暑い日が続きますが、お元気ですか？夏休みを頂きまして、ありがとうございました。お陰様で、ゆっくりしつつも、無事にサイトのリニューアル作業を終えることができました。もう、ずっと前からやらねばと思いつつ、先延ばしになっていました。...
つぶやき日記 ちょっと夏休みに入らせて頂きます。
こんにちは、hanaです。夏休みをとられる方も多くなる頃かなと思いますが、楽しく過ごされていますか？私も、ちょっと暑すぎるので、数日間お休みを頂いてゆっくりしたいと思います。ついでに宇宙に行って、月の裏側とか見てこようかなっ・・！（なんのつ...
つぶやき日記 夏バテ注意報発令中・・！
こんにちは、hanaです。昨日、上の子と一緒にちょっと遠くまで出かけてきました。買い物をしてきたのですが、家を出てから帰るまで8時間くらいサウナのような大気の中をほぼ1日歩き回ってきました。日傘とか、さしてもささなくても暑さが変わらなかった...