つぶやき日記 緊張と弛緩のバランス
こんにちは、hanaです。日々を楽しんでいますか？今日は、おいしいという噂を聞いた地元のパン屋さんに行ってみたのだけど、アンバターサンドがおいしいって聞いたから食べてみました。丸いアンパンの中にお好みでバターを挟んでもらえるのだけど、想像し...
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つぶやき日記 幻想世界って複雑ですね。
hanaです。コロナでお休み中です。動けない退屈さで、禁止してたけどSNSを見ちゃいました。約束を破って、ごめんなさい！（って、誰も怒らないよ。笑）やっぱり面白くてあっという間に時間が過ぎていくから、改めて恐いと思いました。そういう風に作ら...
つぶやき日記 二時間瞑想から瞑想の姿勢を考える
こんにちは、hanaです。今日は節分ですね。そして、明日が立春。春が来る。光陰矢の如し・・・。時間を無駄にはしていられない。二時間瞑想で座面を変化させる実験。今朝、また二時間瞑想を行いました。今回は布団の上ではなく、ヨガマットの上で瞑想をし...
つぶやき日記 二時間瞑想の感想と感謝。
こんにちは、hanaです。こちらにお越し下さり、ありがとうございます。【謝辞】もしも、このブログをお読みの方の中に、今朝の瞑想をエネルギーで手伝ってくださった方がいらっしゃいましたらお伝えしたい事があります。心より感謝申し上げます。どうもあ...
つぶやき日記 悩みごとですか？
こんにちは、hanaです。・・・あなたは、お元気ですね。＾＾（オイ、勝手に決めるな。笑）新しい患者さんにお会いして、何度か顔を合わせて、緊張が解けて、少しずつお話ししてくださることが増えて。そんな時に、ふと見かける表情がある。なんとなく、笑...
つぶやき日記 意識の向く方向と運動発達とグルジェフ
こんにちは、hanaです。お元気ですか？うちでは、風邪がひと段落して落ち着いたなーと思っていたのですが、今度は旦那がコロナになって・・・。もう、絶対に移りたくない・・！！＞＜；とりあえず、隔離しとこう。笑というわけで、（？）今日は、意識の向...
つぶやき日記 2時間瞑想したことからの気づき
こんにちは、hanaです。昨日の予定通り、早起きして2時間瞑想をしました。長時間の瞑想は、時間がとりにくかったことと、ちょっと怖いこともあり、避けていました。（詳しくは、こちらの過去記事にあります。）けれども、「いや、やっぱりした方がいいな...
つぶやき日記 明日、早朝に瞑想します。
こんばんは、hanaです。突然ですが明日の朝、瞑想します。5:00に起きて水分摂取して、軽くシャワー浴びてヨガで体を軽くほぐしてから5:30から7:30まで約2時間座ります。普段、2時間も座る時間がないから休みの日を使って、家族にも支障ない...
つぶやき日記 標語大会の優勝候補みーっけ！！笑
こんにちは、hanaです。体調崩してませんか？？・・・あ、変わらずお元気そうですね。（勝手に決めるな。笑）今年は花粉が飛ぶのが早いらしいですね。この前、普段歩かない道を気の向くままに一人で散歩していた時、こんな標語が掲示されているのを見かけ...
つぶやき日記 時の刻み方の不思議な感覚について。
こんにちは、hanaです。ようやく修理の人が来て、暖房が使えるようになりました！＾＾近所の人にエアコンの室外機の音がうるさくて眠れないと言われたり、故障が原因でいろいろとあったけれど・・とりあえずひと段落して良かったです。笑！時間の通り過ぎ...