つぶやき日記 二時間瞑想と集中力のこと。
こんにちは、hanaです。お元気ですか?今週も日曜日に二時間瞑想をしました。まだ、書けてなかったので記録を書きます。遠出した翌日だったので、少し疲れていたけれど、座ること自体には大分慣れてきたようで足腰の痛みはほとんど感じずに肩や首、腕の力...
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