二時間瞑想の記録

こんにちは、hanaです。私の周りでは花粉症に悩んでいる人が多いですが、大丈夫ですか？ちなみに、私は元気です！花粉には鈍感なのかも・・？笑それでは、今週も二時間瞑想をしたので、記録を残していきたいと思います。令和7年3月8日の2時間瞑想主観...

こんにちは、hanaです。お元気ですか？今週も日曜日に二時間瞑想をしました。まだ、書けてなかったので記録を書きます。遠出した翌日だったので、少し疲れていたけれど、座ること自体には大分慣れてきたようで足腰の痛みはほとんど感じずに肩や首、腕の力...

こんにちは、hanaです。ここ数日とにかく寒いですが、いかがお過ごしですか？今週は、未来型のミーティングがあって、これまでなかなか参加できなかったのですが、今回はタイミングよく参加できたのでそのことと、二時間瞑想のことを書いておこうかなと思...

こんにちは、hanaです。お元気ですか？今日は、久々に海まで行ってきました。上の子が行きたいと言うので、一緒に歩いてきましたが、心地よかったです。最近、週末の早朝に二時間瞑想をしています。今朝も二時間瞑想をしてみたので、記録を残しておこうと...

こんにちは、hanaです。昨日と今日の早朝に連続でニ時間瞑想をしてました。その様子を記録として書き残しておこうと思います。昨日の瞑想のこと。昨日の瞑想は、今までにないくらいに大失敗でした。次に活かせば良いだけなので失敗したこと自体は貴重な経...

こんにちは、hanaです。今日は節分ですね。そして、明日が立春。春が来る。光陰矢の如し・・・。時間を無駄にはしていられない。二時間瞑想で座面を変化させる実験。今朝、また二時間瞑想を行いました。今回は布団の上ではなく、ヨガマットの上で瞑想をし...

こんにちは、hanaです。こちらにお越し下さり、ありがとうございます。【謝辞】もしも、このブログをお読みの方の中に、今朝の瞑想をエネルギーで手伝ってくださった方がいらっしゃいましたらお伝えしたい事があります。心より感謝申し上げます。どうもあ...

こんにちは、hanaです。昨日の予定通り、早起きして2時間瞑想をしました。長時間の瞑想は、時間がとりにくかったことと、ちょっと怖いこともあり、避けていました。（詳しくは、こちらの過去記事にあります。）けれども、「いや、やっぱりした方がいいな...