二時間瞑想の記録

こんにちは、hanaです。今日は節分ですね。そして、明日が立春。春が来る。光陰矢の如し・・・。時間を無駄にはしていられない。二時間瞑想で座面を変化させる実験。今朝、また二時間瞑想を行いました。今回は布団の上ではなく、ヨガマットの上で瞑想をし...

こんにちは、hanaです。こちらにお越し下さり、ありがとうございます。【謝辞】もしも、このブログをお読みの方の中に、今朝の瞑想をエネルギーで手伝ってくださった方がいらっしゃいましたらお伝えしたい事があります。心より感謝申し上げます。どうもあ...

こんにちは、hanaです。昨日の予定通り、早起きして2時間瞑想をしました。長時間の瞑想は、時間がとりにくかったことと、ちょっと怖いこともあり、避けていました。（詳しくは、こちらの過去記事にあります。）けれども、「いや、やっぱりした方がいいな...