縁側で心静かに宇宙とつながる

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一日の出来事のどこに意識を向けるかで、幸福度は変化する。

2024/4/3 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 花の季節が来ましたね。 綺麗な景色を楽しんでいますか? hanaは、最近仕事...

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富士山の麓で、心地よく癒されてきました。

2024/3/31 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 このところ、少し間が空いてしまいましたが、 元気に過ごされていますか? 嫌な...

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そういえば・・・の備忘録。

2024/3/28 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 いかがお過ごしですか? 子どもたちが春休みだと、 なんだか余計に忙しい・・笑...

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友達の数とか気になってしまう、というお悩み。

2024/3/27 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 今日も元気に過ごされていますか? hanaは、仕事がメチャクチャ忙しくて 久...

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自然治癒力は誰でも感じられ、意識して使えるみたい。

2024/3/24 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 日々、瞑想されていますか? 思考を止めることができるようになると、 体からの...

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緊張という辛い反応も、時間をかけて変化する。

2024/3/23 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 今日の調子はいかがでしたか? 私は、なかなか良かったです。笑 昔の自分をふと...

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どこにいるのが幸せなのか・・?

2024/3/21 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 今日はどんな一日でしたか? 特別なことが特になくても 普段通りの1日に感謝が...

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快楽をもたらすホルモン、ドーパミンのこと。

2024/3/20 つぶやき日記, 食べ物と心

こんにちは、hanaです。 お元気ですか? ちょっと、忙しくしていて続きを書けずにいましたが、 今日も、ホルモン...

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心を安定させるセロトニンや、腸内環境の話。

2024/3/17 つぶやき日記, 食べ物と心

少しずつ、寒さが和らいできた感じがしますが、 いかがお過ごしですか? hanaは、大好きなチーズケーキを ...

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違いを活かしていくためには・・?

2024/3/16 つぶやき日記

こんにちは、hanaです。 3月も中旬になり、卒業式の季節ですね。 我が家では、上の子が小学校を卒業します。 ...

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  • 誰かに傷つく言葉を言われたら・・・。
  • 勇気をくれた素敵な言葉に出会えたこと。
  • 毒にまみれることもある。そして、否定や拒絶から理解は生まれない。
  • 二時間瞑想と氷タンフル
  • 自分の価値を、感覚を信じてみよう。あなたは、次のステージに来たよ。

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