こんにちは、hanaです。
ところで、突然ですが、
頭の中がモヤモヤしたりしてませんか？
頭の中にゴミが溜まるのは
本音と建前が違う時だという話を聞いたのですが、
多分、実際にそうなのだろうなと思います。
認知症になる人は、
本音を押し殺して我慢している人が
多い気がするので・・。
今日は、魂に沿って生きる。
本音を大切にする。
そんなことについて、書いてみたいと思います。
自分の魂に沿った思いで選択し、
生きる時に自分の内側が整う。
そうすると、本音に沿った生き方になるため、
心は静まりやすくなり疲労も感じにくくなる。
心に冷静さを保ちやすくなり
感情が荒れることも減っていく。
瞑想で雑念を鎮め
魂の音を感じ取っていく。
これは単なる欲望なのか
本能的欲求なのか
肉体が発するメッセージではなく
それを鎮めたところにある思いを感じる。
これはなかなか難易度の高い作業なので
しばらく瞑想を続けたことのある人でないと
分かりにくいかもしれない。
心の雑音と魂の音を聞き分ける作業は
本当に難しい。
だけれど、実際の生活の中で
どちらを選択するのか
その選択をしたときに、
どのような気持ちになるのか。
心が穏やかになり、静かになるのか
イライラし、落ち着かなくなるのか
そこには魂が反映されていたりする。
自分の本当の思いを探る。
その道を進んで行かないと
迷子になっていく。
自分の中の道を見つけられると
やりがいだったり、生きがいだったり
心の奥底からの幸福だったり
そのようなものにつながりやすくなる。
深いところにあるものを感じる。
これがとても大切なこと。
実際の生活の中で、
人生の中で何を選択していくか
どのような環境に身を置くのか
大きく生活を変えなくても
できることもある。
できることから小さな1歩から
始めることで良いので、
感じ取ってみてくださいね！
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいまして、ありがとうございます。
