こんにちは。hanaです。
ここに来て下さり、ありがとうございます。
あなたは、今何かに悩んでいますか？
それはどのようなことでしょうか？
何日も何日も
同じことで、悩み続けたりしていませんか？
実は、そのような人にこそ
瞑想は絶大な魅力を発揮することを
知っていただきたいと思います。
今、ここにあると言う単純なことが
人生を変えるほどの大きな影響力を持つということ。
それは決して夢物語のようなものではなく
実際に効果のある方法として機能すること。
私は言霊瞑想と言う方法をお伝えしているのですが、
それは、「今ここ」の自分の状態に
気づくということが基本となっています。
「今」
私は
何を考えているのか
何を感じているのか
どんな感情なのか？
そういったことに、
瞬間的に気づいていくことで
自己を客観視すると言うことにつながっていきます。
自分を知ることによって、
こんなにも、同じような思考にとらわれていたのか
という客観的事実に気がついたり
落ち込み続けることで
どれだけ多くの時間を悩むことに
費やしていたかに気づいたり
そのことにどれだけの生産性があったのか
ということに気がついたり
その気づきによって
自然と変化は訪れます。
瞑想に慣れてくると
徐々に思考への囚われや
感情への囚われがなくなっていきます。
そうすることで、
何もない瞬間が訪れるようになります。
思考もない感情もない
何もない瞬間
そこには、とてつもない可能性が眠っていて
ときには、良いアイディアが降ってきたり
安らぎや、癒しをもたらしてくれたり
何かを考えて、悩み続けて過ごす時間が
時間やエネルギーを消費する時間だとすれば
瞑想の中で過ごす時間は
エネルギーの充足であり
可能性につながる時間であり
何かを生み出すきっかけとなる時間でもあります。
世の中の成功者の多くが
瞑想の重要性に気がついているのも
実際にやってみて、
効果を感じられたからに違いありません。
本当に、価値のあるものだからこそ
何千年にもわたって
受け継がれているものでもあります。
もし、あなたが瞑想したことがないようであれば、
試しにやってみられることをお勧めします。
体験を通して理解しない限り、
本当のことは分かりません。
自分自身の思考がもたらす影響力を考えたことがありますか？
そこには、人生を変えるほどの力があります。
あなたの可能性を開くか開かないかの鍵は
自分自身の中にあります。
自分を見つめると言う
形のない難しそうなことだけれど
瞑想はそれを可能にしてくれます。
外側の事は変えようのないこともたくさんあります。
けれども、自分自身の事は努力次第で変えることが可能です。
初めは、難しいと感じるかもしれないし、
変化を感じるまでには時間もかかります。
けれども、継続していくことで
少しずつ効果は現れていきます。
もしよければ、言霊瞑想を始めてみませんか？
あなたの人生に良い変化が訪れることを願っています。
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいまして、ありがとうございました。
