自分がこれをすると決めたこと。
それを継続していくこと。
それは、とても小さな
誰の目にも止まらないようなことだけど
確実に自分に対する
信頼度を高めてくれると感じています。
私が今していることは、
ブログを１日おきに書くこと
筋トレとヨガをすること
二時間瞑想を週末の朝にすること
これらを継続していて
体調不良や他の用事がある時は
お休みすることがあるけれど
9割くらいできてると思います。
仕事しながらブログを書くためには
日常的にネタ探しをしたり
読書をしたり地味な作業の連続です。
そんな小さな積み重ねの中で
変化していたことがあります。
それが、自分に対する信頼なのかなと。
自分だったら、これはできる。
みたいな感覚。
誰かにやらされているわけじゃないので
やらなくても誰も困らないし怒らない。
それなのになんでやってるのかと言うと、
ただ、自分がやると決めたから。
誰かに認められるためとかでもなく、
ただ、そうしたいだけ。
楽しいんだと思います。
自分の内側のこれをしたい！
というのに従っているだけなのですが
自分の中に今日もできた、
という小さな信頼が溜まっている。
これって、誰にも奪えないものですよね。
そして、自分を大切にしている
証拠かもしれません。
決めたことを守る。
継続する。
誰にでもできそうだけど
意外と難しいことでもあるので、
「今日もお疲れさま！よくやったね！」
と言ってあげようかな。笑
無気力とか無価値観とか
そんなことに襲われる日があっても
飲み込まれて負けてられないでしょ？
自分との約束を守ると
少しずつ内側が変化して
自分ならできるという
小さな信頼が生まれてくる。
他人にどう思われるかよりも
自分が自分をどう思うかって、とても大切です。
他人の評価は、時とか場所とか気分とかで
簡単に変わることがあるし、
深く考えてないことも多かったりします。
そんなことに振り回されるのって
なんか嫌じゃないですか？
それよりも、
私は自分との約束が大事なのさっ♪
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいまして、ありがとうございます。
