こんばんは、hanaです。
今日はどんな一日でしたか？
今週の二時間瞑想の記録を
ブログに載せてなかったことに気づいて、
慌てて更新することにしました。
今日は、眠気が強くてあまり書けず。
内容がないよう。
って、あーあもう。
早く寝ようと思います。
記録は載せておきますね。
令和7年9月20日のニ時間瞑想
静かな時間に座り始める
少し空想のようなイメージに
持っていかれそうになりつつ
今に戻る
考える材料があまりないのか
あまり思考が出てこない
暗くて静かな時間が過ぎていく
落ち着いている
同じ姿勢は疲れが出るので
時々、伸びをする
今日することを思い出し
頭の中で簡単に整理する
とても静かな時間だった
令和7年9月21日の二時間瞑想
視覚的なはっきりしない
イメージが漂っている
なんとなく飲み込まれたけど
何を見たのか後から思い出せない
靄のような感じ
今に意識を向ける
また、イメージが出てくる
今に戻る
こんなことを繰り返していた
過去の懐かしい記憶
完全に忘れたと思っていた
普段は思い出そうとしても
思い出すことができなかった感情が
かすかな記憶と同時に想起された。
潜在意識には残っているんだな、と。
どこかでブロックしていたのか
心の働きは不思議
そのタイミングに必要なことを
想起させるのだろうか
今にいる
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいまして、ありがとうございます。
