こんにちは、hanaです！
言霊瞑想の進み具合はいかがですか？
最初に思考を止めるコツをつかむまでが、
結構、難しかったりしますが、
つまづいていませんか？
簡単そうで、意外と難しかったりしますよね・・。
出来なくてもダメじゃないので、
あきらめずに繰り返しチャレンジしてみてくださいね。
短い時間で大丈夫なので、
とにかく繰り返しが大事です。
寝る前や屋外などは、
記憶や外部の刺激に気を取られて、
慣れるまでは雑念が浮かびやすいことがあります。
（※ダメと言うのではないです。感じ方なので個人差があります。）
ですので、もしも、
どうしても「雑念が・・！」
と気になって仕方ない場合は、
朝起きてすぐの方が、
時間帯としては、比較的おススメです。
1日をフレッシュな気持ちで迎えられる
素敵な時間帯でもあります。
とはいっても、早起きは苦手・・とか
個人差もあるので、
あなたが無理せず続けやすい時間帯に
行うで大丈夫ですよ！
陰ながら、応援しています！！
一緒に頑張りましょうねー！
雑念を湧きにくくするための
ちょっとしたコツを新たに見つけましたので、
良かったらhanaに聞いてみてくださいね！
それでは、今日はこの辺で。
お読みくださいまして、ありがとうございました。
