こんにちは、hanaです。竹川さんの音声を聴きながら書いております。笑いやー、竹川さんの声・・眠くなるー・・・1/f ゆらぎとか入ってそう！とか言ってるけど、1/f ゆらぎって何？って言われたら、説明できないっ！とにかく、安心感のあるゆった...

自分の中の最高のもの最も美しいものそうありたいと願うもの最も気高いもの清らかで穢れなきところ決して譲ることのない大切なもの意識を集中してそこにつながるその「わたし」が望むこと避けるのでもない妥協するのでもない本当に願うこともっとも根源的な神...

こんにちは、hanaです。しっかり休息は取れてますか？テレビでもYouTubeでもその他のショート動画でも、動画が連続して間髪入れずに流れ続ける状態が日常化していますね。この状態に慣れていて、あまり疑問を感じなくなっている・・「間」がない。...

こんにちは、hanaです。今日は久々に学生時代の友達が遊びにきてくれました。私達は昔から歩くのが好きなので、会うとたくさん歩きます。今日は山の上の道を通って二駅分くらい歩いてきたのですが、お天気も良くて空も綺麗で心地よかったです。お散歩しな...

こんにちは、hanaです。今日は、ちょっと真面目に語らせて頂きます。感情的になる瞬間が人にはありますよね。もうダメだ・・すべてが失敗だ・・終わらせたい・・そんな風に感じる瞬間。辛い時には追い打ちをかけるように、次々に嫌なことが起こることがあ...

こんにちは、焼きイモ　hanaです。活動しやすくなる季節ですね。おいしいものも沢山出てきて、さんまとか柿とか松茸ご飯とか・・秋の恵みを感じています。最近、上の子のリクエストで３週間連続でスーパーで焼きイモを買いました。笑スーパーの法則を知り...

こんにちは、hanaです。気温のアップダウンがありますが、調子は変わりないですか？明日は健康診断の日なんです。仕方ないので受けますが、朝から仕事みたいなものなので明日の二時間瞑想はお休みさせて頂きます。日々の中で自分を大切にすることについて...

こんにちは、hanaです。ようやく夏の暑さが遠のいて過ごしやすくなってきました。ああ、ホッとする。金木犀の香りは人気がありますね。ハンドクリームやアロマの期間限定商品に金木犀の香りが使われているのをよく見かけます。春と秋の心地よい季節にふわ...

こんにちは、hanaです。最近、面白いことはありましたか？私は職場のzoomミーティング映像に上司がいろいろ話している中で、自分の眠そうな姿が映ってることにさっき録画を確認して気づいてしまって・・・自分にとっては全然面白くないけど、他人から...