こんにちは、hanaです。遊びに来て下さり、ありがとうございます。あなたは、どんな日々を送られていますか？私は、普段は穏やかな気持ちでいることが多く、仕事中にイライラすることはほとんどないのですが、空がとてもキレイに見えた日、、久々にイライ...

こんにちは。hanaです。ここに来て下さり、ありがとうございます。あなたは、今何かに悩んでいますか？それはどのようなことでしょうか？何日も何日も同じことで、悩み続けたりしていませんか？実は、そのような人にこそ瞑想は絶大な魅力を発揮することを...

こんにちは、hanaです。毎日、どんな日々をすごしていますか？今日は、日常を振り返って時間の使い方について考えてみたいと思います。日常にある空白の時間私たちは急ぐことに慣れています。とても忙しい毎日仕事が山のようにあって自分のために取れる時...

こんにちは、hanaです。お立ち寄りくださり、ありがとうございます。体調いかがですかー？夏は蒸し暑い・・・湿気はちょーっと苦手ですが、今のところ、なんとか体調を保ってます。笑なんとかって、これからが、本番だよね・・・。大丈夫？？！　笑！！と...

こんにちは、hanaです。今日も楽しくすごしていますか？今日のお話しは、ちょっと辛口かも・・？自分の反省をこめての話なので、気分が塞いでいる時は、後回しにした方がいいかもしれないです・・・？笑頭の理解だけじゃなくて実践が大事頭で理解しただけ...

こんにちは、hanaです。ようこそー！です。笑！お元気ですか？今日は、なんで不思議な話を書いてるの？そんなこと書いたら、怪しげな人って思われるんじゃない？ということについて、前にも少し書いたかもしれないけれど、改めて、書いてみようと思います...

こんにちは、hanaです。こちらにおいで下さり、ありがとうございます。毎日、様々なことがありますが、「今ここ」に切り替えて過ごされていますか？瞑想することは、「今ここ」に居るということ。それは、とても安らかな気持ちになれる時間です。「今ここ...

こんにちは、hanaです。突然ですが、今、どんな気持ちですか？どんなに忙しい時でも、できる限り自分のしていることに意識的でいる。それは、瞑想です。何かを考える時、何かに注意を向けていなければならない時、日常には様々な瞬間があって、何かしらを...

こんにちは、hanaです。何かのCMか？みたいなタイトルになっちゃいました！笑毎日、汗をかく季節には、水分摂取が欠かせません。私のお気に入りは、水出し緑茶です。え？お茶はカフェインが入っているから、水分補給にはあまり良くないのではないの？と...

こんにちは、hanaです。この場に来て下さり、有り難うございます。今日は、信仰心について書いてみたいと思います。というのも、少し前から気になっていた言葉だったので。なんとなくですが、「信仰心」という言葉から、美しさを感じませんか・・？？・・...