10日位前から、1日10分筋トレを始めました。
最近、運動不足だったことと、
ある日、子供達にCMを見ながら、
「ママー、浮き輪肉だって！！」と、
ニヤニヤ笑われました。（コラっ！！笑）
ふっくらお腹もチャームポイント、、と
甘い考えでいましたが、
健康的だし、
やっぱりちょっと目立ってきた気がするので、
「ちょっと、やってみるか！」と
なりました。笑
果たして、続けられるかな、、、？？
You Tubeで見つけた、
「2カ月でウエスト、マイナス１６センチ」
という動画でチャレンジしてます。
さてさて、結果は出るのでしょうか？
初日、ウエストを計ってなかったので、
10日経ってからの記録になります。
２か月後は4月中頃ですね。
何も書かなかったら、諦めたのだと思って下さい。笑
これまでの経過は、
初日の翌日は、筋肉痛になり、ズキズキと痛みましたが、
3日目以降は、あまり痛まなくなり、、
最初はこなしきれなかったメニューも、
だんだん出来るようになってきました。
基本的に、筋トレは毎日でなくても大丈夫ですが、
習慣にした方が忘れないので、毎日することにしました。
10日経った現在は、ウエストがキツかったズボンが、
空腹時であれば、あまり苦しくなくなってきました。
食べると、お腹が膨らんで苦しくなるという状態です。
また、気が向いたときに、
経過をお伝えしていきますね！笑
それでは、今日もお読み下さり、ありがとうございました。
