こんにちは、hanaです。
ここ数日とにかく寒いですが、
いかがお過ごしですか？
今週は、未来型のミーティングがあって、
これまでなかなか参加できなかったのですが、
今回はタイミングよく参加できたので
そのことと、二時間瞑想のことを
書いておこうかなと思います。
未来型のミーティング
未来型の月一回のオンラインミーティングが
金曜の深夜にありました。
普段、なかなかお会いできない
未来型メンバーの方々。
全国各地から繋がれるので
普段行かない場所の様子が聞けるのが
楽しみでもあります。＾＾
竹川さんが私の声を聞いてすぐに、
「あぁ、元気そうで良かった。」と言われて、
心配してくださっていた事を感じました。
数日前、パソコンの設定のことが分からず、
久々に恐くなってしまった事があって、
慌てて千聖さんに連絡してしまったのですが、
結局、大丈夫そうで。
いろいろと心配をおかけしてます・・・。＞＜。
今回は、竹川さんに質問しようと思って
聞きそびれていたことが聞けて嬉しかったのと、
千聖さんの意見も、とても参考になりました。
具体的な内容をここに書くのは
微妙なので控えます。笑
竹川さんはいろんな人に合わせて
お話しをしてくださるので安心できます。
やっぱり経験してきた量が違うなあと。
頼りになります。
りょうさんのお菓子の話しも面白かったです。
京都に、日本一古い清浄歓喜団という名前の
お菓子があるそうなのですが、
そのことを竹川さんから教えてもらったそうで、
かるた大会のお土産にする予定だそうです。
千年前からあるお菓子ってすごいですね！
百人一首の歌人も食べていたかもしれない。
京都だからこそ、
そんな古きものが残っているのかなと。
千聖さんによると、めちゃくちゃ硬くて
お寺の味がするそうです。笑
お寺の味ってどんな味？？
りょうさんは食べないらしいけど、
京都に行く機会があったら
私は食べてみたいです。笑
そんなに昔からあるものには、
悪いものが入ってなさそう。
けど、あんまり硬いのは食べにくそう・・・
いっそ、ハンマーで砕いちゃおうかな？笑
（ハンマー持ち歩いてたらコワいよ。）
マーケティング的な話では、
日本には、世界と逆行する良さがあると
竹川さんが話していて、
ＡＩが進んでいく社会だからこそ
手作りの良さを見直したり
そんな在り方も素敵で
機械にはない温もりがいいなあと改めて感じました。
二時間瞑想のこと
今週末も土日の2日間、朝の瞑想をしました。
少しずつ筋肉がついてきているようで
座る時の型みたいなものができていて
その形に収まろうとする感覚があります。
筋疲労が蓄積していくので
腰や足の痛みは多少あって90分を超えると
重痛い感じが増してきます。
筋肉がしっかりしてきている感じがあって
「もう、どうしようもない」という感覚から
少し耐えられる感じになってきたというか
その日のコンディションによって
その辺りは違う感じもします。
土曜日は、上の子が部活の大会で
早起きしなければならなかったので
上の子を起こしがてら朝食の準備とかして
朝の支度を終わらせてからの瞑想でした。
少し寝不足だったせいか、
思考に囚われがちで
気づくと何か考えている。
集中が続きにくかったです。
日曜は、割と眠れたせいか、
筋疲労はありましたが
思考への囚われは少なかったです。
やはり意識をどこにもっていくかで
感覚は変化してしていき、
痛みに着目すると途端に痛みを強く感じて
耐え難くなるのですが
意識を逸らすと気にならなくなっていきます。
90分くらいは大丈夫なのですが
それを過ぎると集中が途切れてきます。
ここから先の領域は
また、一段上のレベルになるような、
そんな気がしています。
姿勢を整えるという肉体の鍛錬の次の段階。
次に行くための壁みたいなものを
なんとなく感じ始めています。
一段ずつ。
少しずつでいい。
ところで、二時間瞑想って、
一見、ただ座ってるだけに見えるけど
意外と体力を使うようで、
朝から瞑想をした日は体が怠くなります。
当たり前ですが、まだまだです。
本当は、もっと
体を弛緩させた方がいいんだろうなーと、
グルジェフの言葉を見ていても
自分自身の感覚でも感じているのですが、
そこまで到達するには、
最低限座れるだけの筋力があることが
前提のような気がしています。
痛くなってしまうので・・。
疲れ具合も違ってくるのだろうなあと。
今朝は、瞑想した後に
あー疲れた！って横になったら
いつの間にか眠ってしまったみたいで
気がついたら10時半でした。（午前です。笑）
ウゲッ！！
まあ、いいか。
それだけ、放っておいてもらえたことも
有り難い。笑
放っておいてもらえるって
ひとり時間が大切な私にとっては
有り難いことなのです。
時々、下の子が私の様子を
そーっと覗きに来る気配を感じるのですが（笑）
私が瞑想しているのが分かると、
そーっと邪魔しないように静かに傍にいるか、
別の場所にいなくなるかしています。
ありがとね。優しいんですよ。
私は、マイペースだなと思います・・。
なるべく子供との時間も作るように
心がけてはいるので、どうかお許しを・・。笑
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいまして、ありがとうございました。
