こんにちは、hanaです。
寒い中での選挙お疲れ様でした。
自民党単独で3分の2以上の議席を
確保されるのはちょっと恐いなー。
とりあえず、高市総理が意欲を見せている
憲法改正の発議がどうなるのかを見守りましょ。
気分を切り替えたい時には、
ミントの香りを嗅ぐとスッキリします。
スティックタイプのミントのアロマを
机のそばに置いてますが、キャップを外すと
いつも爽やかないい香り～♪＾＾
それでは、二時間瞑想の記録を書きます。
令和8年２月7日の二時間瞑想
座り始める
今日は眠気がほとんどない
肩まわりが少し凝り固まって痛い
軽くほぐす
最近骨盤の安定感が増してきた
重心が下に降りていて
座っている時の辛さが減っている
筋力がついている感じがする
静かに呼吸する
思考が流れていく
静まりやすい
思考した時間は記憶にあるけど
考えてない時間は
どのくらいあったのかよく分からない
しーーんとする
静かすぎる時間に
何かの想念を感じた
UFOが通過するイメージ
彼らは親しみがない
温かさを感じない
機械みたいに感情を感じない
なにか変な感じを受ける
白い人間のなりかけみたいな物が
大きな試験管に入ってる
見られてるような・・？
しばらくして感じなくなった
静けさ
思考
記憶
・・・
愛という言葉が浮かぶ
同時に立体的な構造が見えた
・・・
令和8年2月8日の二時間瞑想
今日は背中と肩が痛い
少し体を整えてから座り始めた
なぜか疲労感を感じやすい
静かに呼吸して
意識を静かにしていく
思考が次々にやってくる
今日は頭が騒がしい
いろいろ考えている
感情は穏やかで呼吸も静か
落ち着いて思考している
体が重だるい
珍しく左足が少し痺れる
・・・
集中が切れる
傷口が気になる
押すと少し痛む
姿勢が崩れる
再び思考・・
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいましてありがとうございます。
