こんにちは、hanaです。
モニターさんからのご意見で
誘導瞑想用の音源を使っていて
それがあるとやりやすかった
というご意見を頂きました。
私自身は、静かな中で瞑想していますが、
瞑想用の音源や音声がある方が
集中できるだろうかと思いまして、
最近、様々な種類の音源を
YouTubeで聞いていました。
言葉入りの誘導瞑想音源だけでなく、
波の音や鳥のさえずり、川のせせらぎ
焚き火の音などの自然音や
ヒーリングミュージック、民族楽器、
ピアノ音源や歌、オルゴール・・
本当に様々な種類があって
聴いてるだけで癒されるのですが、
その中でも、特に心惹かれたのが
大麻草の植物音源でした。
音が美しいことと、
その響きが脳の状態を
変化させる感じがするのですが、
不快な感じではなく、なんというか、
ボーっとした状態に入りやすい感じがしました。
聴いていたのは下記の音楽です。
前回、土曜日の二時間瞑想では、
大麻草の植物音源を聞きながら瞑想しました。
大麻草は違法薬物の印象が強くありますが、
GHQに禁止されるまでは、
元々、当たり前に自生していた草で
麻農家さんで栽培され、繊維や食料として
日常的に接するものだったそうです。
禁止される以前から、
薬物乱用などの事件はなかったとのこと。
危険ドラッグとしての使用は
もちろん避けるべきですが、
医療用大麻やCBDオイルは
安全に管理されれば問題ないですし、
繊維としては神社さんのしめ縄や
衣類に使用されてきたもので、
抗菌作用や吸湿作用など繊維として
使いやすいもののようです。
大麻が禁止されたこともあり、
石油を原料とした化学繊維に
置き換わっていった歴史。
麻（ヘンプ）は、
身に着けたり寝具に用いると
健康に良いそうなのですが、
希少なのでお高いんですよね。
成長速度の速さから、
再生可能エネルギーとしての
利用価値もあると言われています。
悪いイメージが先行しているけれど、
資源として日本人の生活の中に
長く溶け込んでいたものであり、
未来においても有用な植物だと思うと、
大麻＝違法薬物として扱われてしまうことに、
なんとも複雑な気持ちになります。
それでは、二時間瞑想の記録に移ります。
令和8年9月5日の二時間瞑想
音源をつけて瞑想してみた
早々に目が覚めてしまい
３時半ごろから座る
大麻草の植物音源
印象として最初に感じたことは
不思議と雅楽に似ていること
昔の日本人は植物のもつ気配を
音にしていたのではないかと感じるほど
似たような気がした
和室と畳と縁側に障子
風が吹き抜ける先に
緑の山や森の風景・・
この音からは
そんな光景が見えた
聞いているだけで
空間が浄化されていくのを感じる
ハーモニーが美しくて
決して整った和音ではなくて
音程もよくわからないけど
純正律みたいなピュアな響きと
自然な音の揺らぎで音と音が重なって
うねるような響きが混在していて
そのうねりによる音の響きが
不規則だけど不思議と
心臓の鼓動と同期するような時があって
体内の水の循環と親和性が高い感じがした
そして、どちらかというと高い音が多くて
第6チャクラと第7チャクラに響く感じ
松果体から頭上にエネルギーが
抜けていくような感覚
時々第3チャクラとか第２チャクラにも響くけど
圧倒的に上部のチャクラの方に響く感じが強い
以前から高い音が上部のチャクラに
低い音が下部のチャクラに
響くような印象はあったけれど
今回はそれを顕著に感じた
グルジェフの本に音階のことが
書いてあったことを思い出した
Jアラートとか緊急地震速報のような音が
不安や焦りを引き起こすように、
ある音が感情を刺激することはあって
音のもつ特徴によってなのだろう
大麻草がある種の変性意識を
作り出す成分を持っていることと
松果体から頭上に抜けて
高次の意識につながる感覚を
強く感じることも興味深いと感じた
成分を音にすると
同じような効果があるのだろうか？
音を聞きながら分析してしまって
肝心の瞑想に集中できてない
思考を止めて感じる
感覚に意識を合わせる
映像が降りてくる
風で空間が揺らぐイメージ
夜空に輝く無数の星の光を吸収している・・
大麻草には星空の光が入ってる
そんなことを感じた
天とつながる草
残り20分くらいのところで
集中が切れてしまった
考えてしまったせいかもしれない
姿勢が崩れると
途端に体が冷え始めた
足が冷たくなってくる
姿勢とエネルギーの循環は
関係ありそうな気がする
姿勢が伸びてる方が
エネルギーが循環しやすくて
温まりやすい
令和8年9月6日の二時間瞑想
4時半くらいから座る
何故か寝起きから
頭の中が落ち着かない
今日は前半の1時間だけ
波の音の音源を聴きながら瞑想してみる
姿勢を正すけれど
思考が強くてすぐに飲み込まれる
考えさせられる感じ
途端に姿勢が崩れてくる
波の音に意識を向けようとするけど
うまくいかない
そんなことが繰り返される
集中が続かない
姿勢を正すことを繰り返しては
思考に飲まれている
リラックスしにくくて
仕事中のような活動時の状態で
目を閉じてるだけな感じがする
それでは、今日はこの辺で失礼します。
お読みくださいましてありがとうございます。
