hana

そもそも瞑想って何？瞑想とは、心と体を「今この瞬間」に戻し、いのちに触れることブッダはこう説きました。「過去はもはや存在しない。未来はまだ来ていない。いのちに触れられるのは唯一、今この瞬間だけだ」引用：ブッダ「愛」の瞑想－人間関係がうまくい...

ティクナットハン、NHKこころの時代より前回、他者と争わない実践的方法というタイトルで、NHKこころの時代という番組のティクナットハン師の回をまとめましたが、今回はその続きとなります。ティクナットハン師の特集は２回シリーズで放送されました。...

NHKの番組で知った素晴らしい人ティクナットハン師とは数年前、たまたまテレビで「こころの時代」という番組を見ていました。その時紹介されていたティクナットハンという禅僧の話に釘付けになり、気づけば、最後は感動で涙を流していました。番組の紹介に...

失敗は誰にでもある私も、今までにこの場から消えてしまいたいと思うような出来事にあったことがたくさんあります。そんなときは、もう恥の塊じゃっ！泣！てなります。小さな失敗では、誰もが知っているような有名人の名前を読み間違えるとか、意外と恥ずかし...

他人との比較人は、他人との比較の中で自分を知る生き物です。自分の背が高いのか低いのかは、比べる他者がいないとわかりません。足が速いのか遅いのかも、比べる他者がいなければわかりません。極端な話、地球に自分一人しかいなかったら自分が何者なのか、...

仕事とか人間関係とか、大切な人とのお別れとか、辛い時ってありますよね。誰も理解してくれなかったり、冷たい感じがしたり、孤独を感じたり私にとって、そんな時一番救いになったのは、たまたま手にとった本に書いてあった、仏教の教えでした。仏教では、そ...

ストレスで緊張を強いられる事が多い世の中ですね。そんな時、なんだかんだ言っても一番癒されるのは自分の家だったり部屋だったりしませんか？レジャーで外に出かけるのは楽しいけれど、ちょいと疲れます。そんな時、好きなものに囲まれていたら。自分の空間...

日常的に何気なく触れている情報の影響はとても強いです。例えば、テレビでこれは○○で体に良いと言われた食べ物が、翌日にはスーパーから無くなるなんてことは、よくありますよね！テレビは有益な情報を提供することもあれば、有害になることもあります。子...

この世の中には、理不尽な事があります。正しくても理解されない事があります。経験していないことを、本当の意味で理解することは困難なことです。それでも話を聞いてもらえる時はまだ良い方です。相手に聴く準備ができていない時は、話をしても理解してもら...

自分を責めるということ私の場合は、自分を責めることで許されるような気がしていました。誰から許されるのかは、よくわかりません。なんとなく、罪悪感からそうしていました。自分がミスをして迷惑をかけてしまったときとか、何もした覚えがないのに、嫌われ...