つぶやき日記

こんにちは、hanaです！今日は、タイトルのようなご質問を頂きましたので、早速、お悩みに答えていきたいと思います。雑音が気になる！！せっかく、瞑想してみようと思って、時間を作ってみたけれど、なんか隣で寝てる人の寝息が気になって集中できない。...

こんにちは、hanaです。たまたま、昔からの友人とやり取りをしていた時に、瞑想のやり方を教えて、と言われたので説明していたのですが、「ラベリングって？なんのためにするの？」と聞かれました。瞑想の中には、ラベリングを行わない瞑想もあります。で...

こんにちは、hanaです。今日は、難しいテーマを書こうとしています。果たして、今の段階で書くべきかどうか・・・正直、悩むのですが、それでも書きたいと感じるので書かせて頂きます。少々混乱をきたしやすい内容かと想いますし、誤解されたり、違うだろ...

こんにちは、hanaです。夏の暑さがひと段落して、なんとなく体力の消耗を感じている人をちらほら見かけます。今年の夏は、猛暑が続いたので、とても、体に負担がかかっていたなと思います。ご無理なさらずにゆっくり休む時間も大切にして頂きたいなと想い...

こんにちは、hanaです。今日の記事は、約一カ月ほど前に書いたものですが、その後の変化を確認してから表に出そうと思って、温めていた記事です。少しずつ、日が短くなり、秋の気配を感じるようになってきました。まだ、熱中症の危険はありそうなので、注...

こんにちは、hanaです。お元気ですか？私は、秋の爽やかな空気に包まれて、ようやく暑かった日々から解放されるような、ホッと一息つけるような心境ですごしています。今日は、孤独について、語ってみたいなと思っています。人は、誰でも孤独を感じる瞬間...

こんにちは、hanaです。コロナもインフルエンザも流行していますね。私もコロナにかかってしまいました。かかるかどうかは運みたいなもので、避けようもないし、仕方ないよねーと思っています。今日は、コロナに感染した後の状態のことを備忘録として書き...

今、様々な方面で闇に光が当たり、昔は表に出てこなかったことが、明らかになる時代が来ています。そんな中で、「見て見ぬふり」「知りたくない」「知ったところでどうなるの？」ジャニーズの問題にしても、ワクチンの有害事象にしても、闇を見つめたくない、...

こんにちは、hanaです。記事を書くのが久しぶりになってしまいました。元気に過ごされていますか？私は、ここ数日間コロナに感染して寝込んでいました。４年ぶりくらいに40℃以上の高熱が出て、寝返りするのも、手足を動かすのも辛い状態でした。３年位...