つぶやき日記 山々に囲まれたテントで二時間瞑想
こんにちは、hanaです。いかがお過ごしでしょうか？私は週末、山の中のキャンプ場にいました。夕方5時頃からBBQをしてその後は温泉に浸かって。お風呂の種類がいろいろあって面白いので、全種類回ってきました。街灯のない真っ暗な山道を温泉までドラ...
つぶやき日記 
つぶやき日記 ただ命があることの尊さ、何もないことの中にある価値。
こんにちは、hanaです。毎日、蒸し暑いですね。今日は、仕事が遅くなった上に、事務所で同僚の結婚話を聞いてたら、さらに遅くなってしまいました。マッチングアプリでの婚活という、経験したことがない世界の話が面白くてついつい、聴き入ってしまった・...
つぶやき日記 誰かに傷つく言葉を言われたら・・・。
こんにちは、hanaです。7月5日、いろんなことが言われていましたが、今日をいつも通りに迎えられていて、何もない普通の日の価値を思い出す。そんなことに感謝できる素敵な日になりました。予言の話も、いろんなことが言われていて、外れれば嘘つきとか...
つぶやき日記 勇気をくれた素敵な言葉に出会えたこと。
こんにちは、hanaです。数日前、自分で自分を思い切り褒めましょうと書いたのですがちょっと言葉足らずだったので、その部分について、もう少し深掘りしたいなと思います。実は、この行動をした時、私は、自分の言葉だけで自分を褒めたのではなくて外側の...
つぶやき日記 毒にまみれることもある。そして、否定や拒絶から理解は生まれない。
こんにちは、hanaです。お元気ですか？気が付けば、すでに1年の半分が過ぎました。これから一番気温が高くなるのに、昼の時間が短くなっていくというのが、なんとなく不思議なので、これから私だけ冬を迎えるとでも思っておこうかと意味不明のことを考え...
つぶやき日記 自分の価値を、感覚を信じてみよう。あなたは、次のステージに来たよ。
こんにちは、hanaです。今日も、元気に過ごしてますか？自分の価値を信じることについてまずは書いていきますね。何もない自分。その状態を認めて受け止める。特にこれといって特技とか才能とかない。人よりも秀でたものなんてない。そんな自分を認める。...
つぶやき日記 感情とは何かという漠然とした疑問に対する答え
こんにちは、hanaです。今日は、感情についての新しい気づきがあったので書き留めておきたいと思います。感情には、様々な種類がありますね。喜怒哀楽をはじめとして、驚き、罪悪感、優越感、勇気、感謝、などなどこれらは一体、何を基準にして瞬時に湧き...
つぶやき日記 依存的な状態、受け身な状態に潜むリスク。
理解は、探索活動を通じて行われる。こんにちは、hanaです。夜中に書いてるので、ひどい文章になってたらすいません。念のため、先に断っておきます。最近、すっかりお目にかからないけど、「ねーねー、なんか楽しい話して。」って言う人に伝えたい。自分...
つぶやき日記 二時間瞑想とはたらく細胞
こんにちは、hanaです。毎日暑いですね・・。車内の有効な冷やし方を一番下に書いたので、運転される方は良かったら参考にどうぞ。はたらく細胞今更ながら、映画「はたらく細胞」を見ました。もう、公開から大分経ってるので、多少ネタバレになるかもです...
つぶやき日記 内なる強烈な批判者を、最強の味方にせよ。
こんにちは、hanaです。今日は、仙人とのお話しを対話形式で、hanaとsaraちゃんでお届けいたしまーす。笑ここから先は、仙人：黒文字hana：青文字saraちゃん：オレンジ文字で、お届けいたします！仙人は基本上と繋がってるから、話し方が...