こんにちは、hanaです。
地震があったようですが、大丈夫ですか？
・・忘れた頃にやってきますね。
願ってないけど・・・？！
日本にいる限り、地震はつきものですね。
自然災害に苦しめられながら歩んできたから
日本人は強く優しいのかもしれません。
辛い出来事や苦しい出来事ほど、
人を深くするから
苦しみの渦中にあったとしても
何かを憎み続けるより
そんなことにも感謝できますように。
綺麗ごととかじゃなく、
そういう精神状態に身をおくことが
先を明るく照らしてくれるから
結果的に自分を楽にしてくれます。
簡単に許せないような酷いことは
無理に許さなくていいですけどね。
何かに憎しみを向ける時、
その感情の原因は自分の内側にある。
違う！と思ってもそうなんです。
自分の中にその原因があるんです。
その出来事に反応したものが
自分の中にあるということだから。
誰かに期待したのは自分だし、
任せたのも自分・・・
でも、自分を責めなくていい。
その時には見えなかったのだから。
むしろ、どれだけ許せるかが試されてる。
他者は変えられないから、
自分の中を変えていこう。
自分の軸で選択し行動しよう。
自己責任の中では、憎しみは他者に向かない。
辛い出来事は、他者を思いやる基盤になってくれる。
どうしても許せないものは、そのままでいい。
私にも、許せない出来事はあって、
そこに関してだけは、
憎しみをもつことを許してあげてる。
許す必要がないこともあるのだと思う。
傷が癒えるには長い時間がかかることもある。
憎しみなんて持たずに済むなら、その方がいい。
許せないことのために
エネルギーを使いたくないから
風化させるように思い出さない。
いつか、忘れてしまうか
笑い飛ばせるくらいの自分になる。
記憶が薄れて忘れてきてるから、
それが救いですね。
時薬。
そして、感謝の言霊はすべてを包み込むから
お守りみたいに持ち歩こ
令和8年４月18日の二時間瞑想
目が覚めて座り始めた
なんだか今日は少し
ソワソワしている・・？
４月は緊張してる人が増えるせいか
なんとなく集合意識が
落ち着かない感じを
拾ってしまうのかもしれない
緊張感・・・
落ち着きにくい
思考がくる
記憶
記憶
追いかけないで流す
流す
少しずつぼーっとして
静かになってくる
・・・
・・・
・・・
まどろみ・・
空間が瞬いてる
・・・
体内の音みたいな
微かなサーーという音
・・・
思考
流す
思考
思考
・・集中が切れてくる
後半は思考が多かった
令和8年４月19日の二時間瞑想
ごめんなさい。
記録をつけ忘れてました・・
ついうっかりです。。
いつもは瞑想の後に
思い出して書くんですけど
えーと、どんなだったっけな？
あ、確か、疲れちゃって、
瞑想の直後に二度寝したんです。
あまり記憶に残るようなことは
なかった気がする。
思考とか記憶が出てきて
それを流して・・
とか、そんな感じかと。笑
お許しくださいませっ！！
こんなことも、あるんですね。
なんか、意味があるのかしら・・？
さっぱりわかりません！
それでは、この辺で失礼いたします。
お読みくださいましてありがとうございます。
