
チョコレートが食べたくなった時のヘルシーな代替品。
チョコレートはとてもおいしくて、 ついつい食べすぎてしまうことはありませんか? 私は、あと1つだけ、、と思いな...
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生理前の情緒不安定はある程度仕方ない 生理前の情緒不安定さ、、、 どうしようもなく、辛いですよね。 私の...
南部鉄器(鉄瓶)の使用感をメリットとデメリットに分けてまとめました。鉄分補給におすすめです。
turkを1年半使用した感想を、メリットとデメリットに分けてまとめてみました。
添加物大国と言われる日本。 カリフォルニアでは、日本の調味料やお菓子には、 発ガン性や健康を損なう恐れがある旨の注意書きがされ...
日常生活にサプリメントを取り入れたいけれど、しんどいこともある。 カプセルや錠剤はちょっと飲みにくい、続けにくいという方や、 ...
Amazonで人気の商品は、ドラッグストアでもよく見かけるメジャーな商品が多いです。 人気ランキングは1時間ごとに更新されるため、入...
鉄分の摂取方法には、食事、サプリメント、鉄製品の3種類があります。それぞれを簡単にまとめました。
悲しい事があったわけではないのに落ち込む、原因が分からないが気分が不安定になる、そんな時は鉄不足の可能性があるかもしれません。
「脳の働きを決定する最大の要因は、摂取する栄養素の種類と量によって決まる。」このように指摘される先生もいます。心の状態を整えるために、食事内容を見直していくことは大切な事だと思います。