縁側で心静かに宇宙とつながる

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呼吸のコントロールと緊張状態の静め方

2023/2/4 つぶやき日記

呼吸だけは自律神経を意識的にコントロールできる 自律神経で調整されるもの 自律神経で調整されるものには、 血圧や...

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思春期に入る子供と親の微妙な距離感

2023/2/4 つぶやき日記

「褒められることも嫌、心配されることも嫌。 ただ、黙ってみていればいいの。」 子供から言われた言葉です。 ...

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仕事で時間がない時の優先順位のつけ方と、その重要性に気づいた話。

2023/2/2 つぶやき日記

お急ぎの方は、 「本当に時間のない忙しさから、導き出した方法」 の見出しのところから、お読みください。 ...

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意地悪な人の心理と対処法。くよくよしていた昔を振り返って思うこと。

2023/2/1 つぶやき日記

意地悪な人に悩まされて、 弱気になってしまったり、 悩みを抱えている時期がありました。 当時の自分を思い...

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好きな事を仕事にするのはどんな感じ?実際に好きな事を仕事にしている人との会話から感じたこと。

2023/2/1 つぶやき日記

好きな事を仕事にしている人って、 幸せなのかな? どんな生き方をしているのだろう。 もちろん、好きな事を...

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できないと言う思い込みで、一歩を踏み出せない方へ

2023/1/30 つぶやき日記

今日は、怖がりで 挑戦することから逃げてしまう事が多い とある誰かさんのためのメッセージを書きます。 や...

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自由で自分らしく生きられる社会は、どんな風に創られるだろうという想像。

2023/1/29 つぶやき日記

ひとりひとりが自分らしく生きられる社会は、 どんな社会なのか。 どんな風に創られるのか。 今日は、hanaの想像...

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自分の本質と移ろいやすい心、人生の分岐点で迷った時の決断方法

2023/1/28 つぶやき日記

人生の分岐点、大切な選択をする時の考え方 人生の分岐点て、いくつかありますよね。 学校選びから職業の選択、 結婚、転職、...

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問題に対する姿勢は、排水溝の掃除と同じで良い。

2023/1/27 つぶやき日記

家の中が片付いていると すっきりして、気分が落ち着きます。 目に見える場所が汚れていると、 すぐに片付けたくなる...

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気にしやすい性格の長所と短所、トレーニング方法について

2023/1/26 つぶやき日記

気にしやすい性格についての相談内容 「気にしやすい性格を治したいです。ちょっとしたことで気にしたり、思い悩んだりしやすいので生きづら...

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  • ただ命があることの尊さ、何もないことの中にある価値。
  • 誰かに傷つく言葉を言われたら・・・。
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  • 毒にまみれることもある。そして、否定や拒絶から理解は生まれない。
  • 二時間瞑想と氷タンフル

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